Jeudi 12 mars 2009
NOUVEAU !
LA SEANCE DU MOIS
"S'ENTRAINER CHEZ SOI SANS MATERIEL DE SPORT"
LA SEANCE DU MOIS
"S'ENTRAINER CHEZ SOI SANS MATERIEL DE SPORT"
Entrainez-vous à domicile sans risque !
Gagnez du temps et de l'argent !
Chacun peut en tirer profit !
Gagnez du temps et de l'argent !
Chacun peut en tirer profit !
Bon entrainement...
S'entrainer chez soi sans matériel 1ère partie
envoyé par cecysport-gym. - Plus de vidéos de sport professionnelle et amateur.
S'entrainer chez soi sans matériel 2ème partie
envoyé par cecysport-gym. - Foot, rugby, surf et encore plus de sports en vidéo.
S'entrainer chez soi sans matériel 3ème partie
envoyé par cecysport-gym. - Plus de vidéos de sport professionnelle et amateur.
Les résultats et les premières photos de Mr Olympia 2009 sur la page
"MR OLYMPIA 2009"
"MR OLYMPIA 2009"
CéCySport Gym est le tout premier blog destiné à tous ceux qui s'entrainent avec des
poids et haltères, que ce soit pour faire du bodybuilding, de la musculation à visée de bien-être ou de la musculation éducative sportive et d'entretien (MESE) pour améliorer leur performances
dans d'autres disciplines sportives.
CéCySport Gym est un concept déposé, imaginé, conçu et réalisé par Cyrille de Vergie et Cécile Merlhiot. Il repose sur un principe simple de vidéos tournées en contexte d'entrainement, dans des salles de musculations, où tous les exercices proposés sont expliqués dans le détail de leur éxécution avant d'être démontrés.
Vous pourrez ainsi améliorer votre technique à l'entrainement et vous concentrer sur les points importants de la réalisation d'un mouvement pour en tirer la quintéscence en vue d'une progression musculaire optimale.
CéCySport Gym est un concept déposé, imaginé, conçu et réalisé par Cyrille de Vergie et Cécile Merlhiot. Il repose sur un principe simple de vidéos tournées en contexte d'entrainement, dans des salles de musculations, où tous les exercices proposés sont expliqués dans le détail de leur éxécution avant d'être démontrés.
Vous pourrez ainsi améliorer votre technique à l'entrainement et vous concentrer sur les points importants de la réalisation d'un mouvement pour en tirer la quintéscence en vue d'une progression musculaire optimale.
Cyrille de Vergie, coach sportif spécialisé en biologie de l'effort ainsi qu'ostéopathe et Cécile Merlhiot,
vous apprendront les exercices de base de la musculation et vous montreront dans leurs vidéos comment vous entrainer dans le respect de votre intégrité physique. Sur le blog de CéCySport Gym, Vous apprendrez aussi les bases du fonctionnement biologique et bio-mécanique de l'entrainement ainsi que les mécanismes
d'adaptation du muscle à l'effort.
La diététique faisant également partie intégrante de la pratique sportive, ses principes et ses règles élémentaires seront étudiés afin de permettre d'obtenir les meilleurs résultats dans la quête de vos performances.
Régulièrement, de nouvelles vidéos vous permettront de "réviser" vos classiques à l'entrainement ainsi que de vous offrir de nouvelles perspectives pour optimiser vos séances et réaliser encore plus de progrès.
Les sportifs désireux d'améliorer leurs résultats dans d'autres disciplines sportives se verront proposer des séances de préparation physique spécifiques à leurs disciplines et pourront alors être plus performants dans leur activité.
Des séances à thèmes vous seront aussi proposées chaque mois pour rompre la monotonie de vos entrainements et relancer votre motivation.La diététique faisant également partie intégrante de la pratique sportive, ses principes et ses règles élémentaires seront étudiés afin de permettre d'obtenir les meilleurs résultats dans la quête de vos performances.
Régulièrement, de nouvelles vidéos vous permettront de "réviser" vos classiques à l'entrainement ainsi que de vous offrir de nouvelles perspectives pour optimiser vos séances et réaliser encore plus de progrès.
Les sportifs désireux d'améliorer leurs résultats dans d'autres disciplines sportives se verront proposer des séances de préparation physique spécifiques à leurs disciplines et pourront alors être plus performants dans leur activité.
Des interviews de personnalités sportives seront également présentés. Vous découvrirez ainsi leur philosophie de l'entrainement ainsi que les secrets qui ont fait d'eux des champions ou encore des formateurs de champions.
Souvenez-vous toujours qu'à l'entrainement les progrès obtenus sont à la mesure des efforts fournis...
Bon courage à tous !
Des problèmes dans votre entrainement
?
Contactez et posez vos questions à Cyrille de Vergie et à Cécile Merlhiot en leur écrivant sur cecysport@hotmail.fr
?
Contactez et posez vos questions à Cyrille de Vergie et à Cécile Merlhiot en leur écrivant sur cecysport@hotmail.fr
